스포츠마사지 타이마사지의 차이점??

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스포츠마사지  타이마사지의 차이점??

스포츠마사지 타이마사지의 차이점? 뭐가다른건지 정리해보도록 하겠습니다.

Q.얼마 전부터 온몸이 쑤셔 고생하고 있는  30대입니다.

여러 가지 방법을 시도해봤지만 좀처럼 해결이 안돼 마사지를 받아볼까 고민중입니다.

그런데 마사지 종류가 너무 많아 어떤 마사지를 받아야 할지 모르겠더라고요.

스포츠 마사지, 경락마사지, 아로마 마사지, 스톤마사지, 타이 마사지 등 수많은 마사지들은 어떤 차이가 있는건지 궁금합니다.

저처럼 몸이 쑤실 땐 어떤 마사지가 좋은지도 알려주세요.

A. 마사지는 사람의 손이나 발 등 신체나 특수 기구를 사용해 주무르고 당기고 늘리는 등 다양한 물리적 자극을 줘 통증 완화와 피로 회복을 돕는 요법을 뜻해요.

마사지를 받으면 피부와 근육에 적당한 자극을  줘 경련과 긴장을 풀어주고 피로 물질을 제거해 몸이 가뿐해지는 것을 느낄 수 있어요.

또한 혈액, 림프액 등 체액의 순환을 촉진ㅌ해 신진대사를 활발하게 하고, 정신적 긴장을 완화하는 효과와 함께 통증을 줄이는 진정 효과도 있죠.

우리가 알고 잇는 수많은 마자리의 이름들은 탄생한 나라의 이름이나 목적, 도구 이름에 따라 붙여진 것이 많아요.

태국에서 시작된 마사지는 타이 마사지로, 운동 선수들을 위한 마사지는 스포츠 마사지로 부르는 것이죠.

허브에서 추출한 아로마 오일을 사용하면 아로마 마사지라고 하고요. 탄생 국가, 사용도구, 마사지 부위 등 마사지의 분류 방법은 매우 다양해요.

하지만 일반적으로 한국 마사지샵이나 스파에서 받을 수 있는 마사지는 건식 마사지, 습식 마사지, 타이마사지가 있어요.

각 마사지의 특성을 알고 자신이 원하는 마사지를 받으면 도움이 됩니다.

타이마사지

스포츠마사지 효과와 역사

스포츠 마사지는 뭉친 근육을 손으로 문지르거나 두드리고 주물러 이완시키는 마사지에요.

스포츠 마사지는 원래 운동선수들이 빠른 시간 내에 피로 회복과 경기력 향상을 위해 고안된 마사지이지만,

최근엔 일반인들도 많이 받아요. 피로 회복은 물론 신체 불균형을 교정할수 있고, 진정효과가 있어 스트레스를 받고 있는 직장인들이 받으면 좋답니다.

경락 마사지는 경락선을 따라 막힌 혈을 뚫어주는 마사지로, 경혈점을 자극해 혈액 순환을 돕는답니다. 쉽게 손발이 붓고 저린 이들에게 좋아요.

타이마사지

타이마사지는 스트레칭과 마사지가 조화된 태국 전통 마사지로, 독특한 방법때문에 타이요가라고도 불려요.

오일을 사용하지 않으며, 피로해소와 할력 증진을 도와 몸이 뭉치고 기운이 없을 때 받으면 좋습니다.

마사지마다 대상과 목적에 맞는 기술이 정립돼있지 때문에 특정 증상이나 상황에 따라 마사지 기법을 달리 선택하기 보다는 숙력된 마사지 테라피스트를 찾는 것이 중요합니다.

 

스포츠마사지

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이상 스포츠마사지와 타이마사지의 차이점, 뭐가다른건지 정리해보았습니다.

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